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En réponse à: Arrêtez de compter les Calories!

Commentaire de: Lisa [Visiteur]
Lisa

Dire que diminuer son nombre de calories à 1000 calories par jours ne fonctionne pas c’est vraiment n’importe quoi.
Le régime hypocalorique est celui qui fonctionne le mieux! et ça tout le monde le sais et le revendique.
Pour ma part j’ai perdu 15 kg en très peu de temps en diminuant mes calories journalières à 900.
Désormais je continue de ne manger que 900 calories la semaine et je ne compte pas le week-end, je tourne autour des 1800-1900…
Je fais même de gros excès ce qui me permet de suivre mon régime à long terme car sinon y’a de quoi devenir fou.
Je n’ai plus besoins de maigrir, simplement rester à un point stable.
Enfin, d’après moi le régime hypocalorique est le meilleur, et je ne suis pas la seule sur qui il a fonctionné.
Je n’ai pourtant jamais regardé ma consommation de lipides, glucide ou encore protéine simplement les calories, sinon c’est un vrai casse-tête!
il suffit qu’une fois les kilos perdus on sache se stabiliser sinon on peut vite se retrouver en maigreur tellement sa fonctionne.

08.06.16 @ 17:58

En réponse à: Pourquoi rester en France?

Commentaire de: Michael [Visiteur]
Michael

Zen gros je remarque que la plupart des gens qui préfère les états unis à la France ne parle que de pognon . En gros si ta vie ne tourne qu’autour du fric et bien bienvenue au état unis . Quand j’entend il n’y pas d’insécurité au etats unis je me tape un fou rire … sa flingue à tout va et tu bosse 60 heure par semaine , sa donne vachement envie franchement . Je vie au pays basque en france et j’y suis très bien je travaille en intérim c’est sur mais bon sa change quoi puisque aux états unis on te vire comme on veut donc c’est la même . Mon cousin a passé dix ans a Miami et il et rentrer en france car il en pouvait plus la bas . Il ma dit que c’était des gros fake qui ne pensent qu’au fric . J’aime bien les français qui crache sur la France car ils vivent aux état unis . Il crache sur le social en france car il gagne beaucoup de fric la bas mais au jour où ils perdront tout la ils aimeront a nouveaux la france plus que tout au monde . Focus vous avez bien trouver votre pays ….l’Amérique

10.05.16 @ 21:19

En réponse à: Le secret du vrai régime miracle qui marche vraiment!

Commentaire de: Manar [Visiteur]
Manar

article trop long, j’ai horreur des articles long!! mais étant donné que le sujet m’intéresse, je me suis dis : patience!
et en fait j’avais pas besoin de patience, puisque j’ai dévoré l’article avec plaiiisir, oui bon, peut être parce ce qu’il est un peu sucré (khkhkhkhkh), comme a dit soum :"Un style léger et agréable à lire avec des touches d’humour discrètes et bien placées”

ceci dit, dernièrement je fais la guerre au sucre “blanc", mais sans éliminer le goût sucré de mon café (c’est la seule chose où je met volontairement personnellement du sucre blanc). alors je l’ai substitué à la mélasse de dattes faite maison (je compte faire la même chose avec les cakes)
bon, je compte bien diminuer progressivement la quantité de mélasse, mais pour le moment, croyez-vous que c’est pas aussi mauvais que le sucre blanc vu que les fibres sont éliminées???

oui oui, j’ai lu tout l’article mais bon, répondez-moi :-)

Merci

10.05.16 @ 17:02

En réponse à: Le secret du vrai régime miracle qui marche vraiment!

Commentaire de: [Membre]

Tartinia: vous êtes obligée de mettre des édulcorants dans vos petits suisses à 0% justement parce qu’ils sont à 0% et que ça n’a aucune saveur. C’est totalement contre productif de manger des aliments allégés en matières grasses. Ce ne sont PAS les matières grasses qui font de la graisse corporelle!!

Si vous ne mangez pas d’aliments allégés en MG, vous avez beaucoup moins besoin de les sucrer pour qu’ils procurent du plaisir. Le plaisir du gras est très important aussi! Et en les sucrant moins vous pouvez vous permettre d’utiliser **un peu** de vrai sucre au lieu d’utiliser des molécules chimiques édulcorantes qui n’ont rien à faire dans votre corps.

18.04.16 @ 15:06

En réponse à: Le secret du vrai régime miracle qui marche vraiment!

Commentaire de: [Membre]

Flora: A mon avis, vous compensez par des sucres rapides qui ne disent pas leur nom: pain, pâtes, riz blanc, céréales de petit déjeuner, pizza…

18.04.16 @ 15:01

En réponse à: Le secret du vrai régime miracle qui marche vraiment!

Commentaire de: Flora [Visiteur]
Flora

Bonjour,
après un mois et une semaine sans sucre alors que j’en mangeait quotidiennement (chocolat, viennoiseries, gâteaux, biscuits, confiture, bonbons, …), voici mon ressenti :
Je suis moins stressée et je n’y pense plus alors qu’avant c’était une idée fixe, çà c’est vraiment fabuleux, il n’y a plus la sensation de manque ou d’être accro à un aliment. Je n’éprouve plus du tout le besoin d’en manger, c’est assez incroyable.
Par contre, là où je suis très déçue, c’est sur la perte de poids. Je pesais 92 kilos et je pensais que mes kilos allaient vraiment partir très vite en ayant supprimé tous ces aliments sucrés superflus : - 1 kilo !!!! seulement sur la balance. Je ne comprends pas, avez-vous une explication ??

18.04.16 @ 09:41

En réponse à: Logiciels de compta: Ciel - EBP = même combat!

Commentaire de: Claude [Visiteur]
Claude

HELP blocage logiciel EBP

J’ai fait toutes les écritures 2015 Tout est OK. Je bloque sur les travaux de fin d’exercice : j’ai validé les écritures, les journaux mensuels. Et la TOUT SE BLOQUE je n’accède pas à la clôture annuelle : depuis plus d’une heure j’ai un message “Impossible de verrouiller la base de données , une opération est en cours.

J’ai pu éditer malgré tout un bilan, un compte de résultats mais je n’accède pas aux autres fonctionnalités liasse fiscale calcul impôt sur les société, etc.

Je suis preneur de toute aide pour débloquer cette situation

16.03.16 @ 18:22

En réponse à: Le secret du vrai régime miracle qui marche vraiment!

Commentaire de: delf [Visiteur]
delf

Merci pour cet article ! Très juste !Je n’ai aucun problème de poids en revanche j’ai commencé à me sentir mal dans ma peau car vers 42 ans ma morphologie a commencée à se transformer évidemment dans le mauvais sens : j’avais pris 3 kg et ça se voyait : mon métier me paraissait plus difficile (je suis professeur de danse); j’ai donc tranché : j’ai arrêté le sucre rapide du lundi au vendredi : je mange en revanche plus de fruits. J’ai perdu 3.5 kg en 15 jours. Je ne mange jamais aucun produit industriel.
Ce mode d’alimentation me convient parfaitement, je mange très équilibré depuis toujours c’est vraiment une réussite ! Je suis à mon poids de forme et en forme et le week-end je mange du sucre pour ne pas me frustrer et ne pas me de-sociabiliser . (invitations…) C’est un super équilibre que je ne regrette pas. Avis aux amateurs ça marche et on se sent au top !

16.03.16 @ 12:21

En réponse à: Arrêtez de compter les Calories!

Commentaire de: Luc [Visiteur]
Luc

Je ne sais pas comment vous faites pour perdre autant de poids aussi vite. Je suis semi-sportif. je fais une sèche. et j’ai perdu 2.9 kg en 3 mois. en faisant du sport. en me nourrissant de poulet, poissons, légumes.
Pas de pain, pas de pomme de terre, pas de Pâtes. évidement pas de sucre. Du moins que ce qui se retrouve dans les fruits. Et là encore, dans les fruits pas n’importe quoi. (Essentiellement pommes, parfois des kiwi, poires) pas de jus de fruit. Car blindé de sucre. Évidement pas d’alcool, bière. Pas de soda. je bois que de l’eau et du lait (et du café).

C’est tout un défi pour arriver à perdre 1kg par semaine. Car, il ne faut pas perdre trop vite, les amis.

1. l’élasticité de la peau fait que vous allez avoir des trucs qui pendent.
2. niveau diet, c’est très mauvais. On a tendance à tout récupérer après si on perd trop vite.

Ce que je privilégie beaucoup c’est les protéines. Il faut impérativement que j’en mange en suffisance pour maintenir la masse musculaire. Et j’ai même pris du poids en faisant du sport+diet au début de mon régime.
Le muscle pèse plus que le gras.

Le seul désavantage c’est qu’avec le sport, on a plus rapidement une fatigue qui s’installe. Et cela devient difficile au niveau psychologique. On est un peu plus sur les nerfs. Car oui, il y a des privations de chose qu’on a envie. Pizza, Burger, ect. Donc maintenant quand le moral baisse (1 fois semaine) je me permet de manger un ptit truc “interdit". De toute façon, il arrivera bien un jour où je compte manger de tout. Le seul truc, c’est qu’il faut face à son apport alimentaire, un effort qui va bruler une partie de ce qu’on a manger.

Le sportif (pas de compétition), il peut manger ce qu’il veut. il peut se permettre de mal manger, car en fasse de cela, il va dépenser 800 calories le lendemain en allant faire du VTT. Donc c’est comme si hamburger n’avait jamais existé (j’exagère bien sur).

Il est bien entendu que si on mange mal, gras, trop sucré, même en faisant du sport, que cela ne va pas être optimal. Mais en faisant du sport, on sent directement ce qu’on peux ou pas manger. Le lendemain, on doit en effet bruler ces graisses nouvellement acquises et on a pas tendance à faire ce genre de diet à chaque fois. Car il y a un autre aspect dans le sport. C’est le fait de se voir progresser, ou du moins maintenir un niveau durant ces parcours. Cela nous pousse indirectement à eviter de manger TOUS les jours des saloperies. Mais de temps en temps c’est un plaisir qu’on peut se faire sans remord.

01.03.16 @ 13:44

En réponse à: Logiciels de compta: Ciel - EBP = même combat!

Commentaire de: Bernard [Visiteur]
Bernard

Bonjour;
Je viens de lire le message de FP qui date de 2007 et à ce jour en 2016 il est toujours d’actualité, les logiciels de compta c’est comme la politique sa évolue lentement, écoutez un vieux sketch politique de Coluche il est toujours d’actualité. J"utilise EBP gestion et compta, quand on les appelle pour soulever le problème d’envoi de mail, il nous réponde on le sait envoyez nous une demande, si elles sont nombreuses on fera une évolution. Par contre le service commercial pratique le harcèlement, papier, émail, téléphone. “Mais non je ne veux plus du logiciel paye c’est bien trop compliqué maintenant, je délègue au cabinet comptable.”
Ne crachons pas dans la soupe, on pallie le manque de programmation et on arrive à apprécier la migration de gestion à compta et de compta à expert .
Bon courage!

17.02.16 @ 22:26

En réponse à: Logiciels de compta: Ciel - EBP = même combat!

Commentaire de: Francois [Visiteur]
Francois

Bonjour,
j’ai utilisé ciel gestion commercial et je suis extrêmement déçu et je déconseille à quiconque qui a une activité commerciale avec un minimum de transactions de passer par ce type de logiciels leur service commercial et surtout l’assistance technique est une catastrophe et en plu on paye 2 fois : l’abonnement + les communications car on ne peut fonctionner par mail on se demande pourquoi ;-)

soit vous prenez une version toute basique ou des versions plus certes plus cher mais plus efficace chez d’autres prestataires comme cegid ou d’autres

08.02.16 @ 23:48

En réponse à: Quel intérêt d'avoir des taux d'intérêts négatifs?

Commentaire de: DenCo [Visiteur]
DenCo

Assez le bourrage de crane!! Beaucoup trop de ns savons que les banques centrales sauf 3 a l’échelle planétaire, sont des propriétés privés. Qui ++ est, elles sont toutes contrôlées par les Rothschild. En ++, les banques peuvent faire des prêts d’une valeur équivalente a 10X leurs avoirs en caisses, ( i.e.; elles ont 1 milliard en caisse, elles peuvent faire des prêts pr 10 milliards) Supposons que le taux d’inflation annuel est de 2% & que l’une d’elle accorde un prêt a intérêt annuel non composé de 1.5%. A 1ière vue, il est vrai qu’elle parait perdre 0.5% en intérêt réel. Mais après analyse, il est clair que pr le 1ier € , la 1ière £ ou au le 1ier $, qu’elle prête, elle perd 0.05 unité. Donc, sur le 2ième unité, elle perd 0.05 unité & encaisse un profit de 0.10 unité. Alors que sur les 8 autres, elle fait 8 × 0.15 unité. Résultat final hypothétique car pr cette exemple, ns utilisons un intérêt non composé, ns arrivons a un profit net réel de 12.5%. En intérêt composé surtout a long terme, le montant est beaucoup ++ appréciable. Alors arrêter de vs foutre de notre gueule avec votre propagande cataclysmique.

06.02.16 @ 22:32

En réponse à: Perdre du poids... c'est très simple!

Commentaire de: Angelle [Visiteur]
Angelle

Merci, Merci, Merci ….

Juste une question :
Les tomates c’est si “mauvais” que ça pour perdre du poids?

Si oui, DOMMAGE. (déjà parce que je pensais maigrir en en prenant.).. échec et aussi parce que je RAFFOLE ça!!

27.01.16 @ 13:28

En réponse à: Ca va se savoir!!!

Commentaire de: [Membre]

Non, je crois que c’est vous qui n’avez pas lu le post en entier!

20.01.16 @ 16:10

En réponse à: Ca va se savoir!!!

Commentaire de: david [Visiteur]
david

Bon, je viens de tomber sur ce blog. Avez-vous juste lu ce qui est écrit dans le générique de début et de fin ? A savoir que les personnes sur le plateau sont des acteurs ? Et bien, je ne crois pas.

20.01.16 @ 15:39

En réponse à: Le secret du vrai régime miracle qui marche vraiment!

Commentaire de: Sandra [Visiteur]
Sandra

Bravo cet article est super intéressant !
J’ai commencé le 3/01 nous sommes le 18/01 et 4,4 kg en moins juste en supprimant les sucres rapides.
Fatigue et maux de tête au départ mais j’ai maintenu le cap.
Encore 15 kg et sera parfait

19.01.16 @ 11:35

En réponse à: Le secret du vrai régime miracle qui marche vraiment!

Commentaire de: JOELLE [Visiteur]
JOELLE

Votre article arrive à point ! j’allais m’inscrire dans un programme minceur avec livraison à domicile (très cher) et voilà que vous me donnez la solution J’ai déjà supprimé le sucre depuis plusieurs mois mais à présent je sais qu’il existe des sucres cachés… je vais suivre vos conseils, j’ai 10 kgs à perdre et beaucoup de volonté…
J’ai plaisir à vous lire et votre humour est communicatif !
Merci !

04.01.16 @ 17:10

En réponse à: Le secret du vrai régime miracle qui marche vraiment!

Commentaire de: tartinia [Visiteur]
tartinia

Bonjour,

En fait le light et le faux sucre ce n’est pas du tout de la connerie c’est même comme ça que j’ai perdu 5 kilos, à vrai dire avant j’étais comme vous à penser qu’il suffisait de bannir le sucre de son alimentation et le faux sucre biensûr, sauf que quand on fait un régime, si on a pas de plaisir, le régime s’arrête très vite surtout quand onest quelqu’un de gourmand voire d’addict à la nourriture, bref c’est en mangeant des petits suisses à 0pour cent éduclors au stevia par exemple que j’étais calée, alors qu’avec la même chose non édulcorée je remange derrière.
Ne pas se faire de plaisir “sucré” est un soucis.
On compense autrement avec le pain ou les féculents par exemple.

Voilà moi aussi avant je mangeais sain, équilibré, j’étais contre le faux scure, les régimes protéinés, en attendant c’est en mangeant beaucoup de produits écrmés et de protéines que j’ai perdu tout ce poids.

C’est du concret. Si je n’ai pas mon chocolat chaud édulcoré ou ma barre protéinée et bien je craque sur des aliments caloriques c’est tout bête..si on se prive c’est bien simple on ne maigrit pas. Je suis un régime protéiné légéer avec légumes à volonté (sauf carotte) et j’en suis ravie !

Par contre j’ai remarqué que le pain même complet (c’est aussi du sucre rapide quoiqu’on en dise) ou le riz et les pommes de erre sont hyper hyper grossissants !

28.12.15 @ 17:23

En réponse à: Le secret du vrai régime miracle qui marche vraiment!

Commentaire de: Hélène [Visiteur]
Hélène

Excellent article ! J’ai enfin tout compris, ça va beaucoup m’aider pour maigrir et ça c’est sympa, merci !

12.12.15 @ 09:47

En réponse à: Arrêtez de compter les Calories!

Commentaire de: Tagada pouet pouet [Visiteur]
Tagada pouet pouet

Cette article me fait plaisir, a vrai dire il me fait même très plaisir !
Je suis un homme d’un 1 m 83 et je fesait 98 kilo, j’aimes vraiment manger et cuisiner mais bien souvent pas excé de fégniantise, je manger des plats preparé, des conserves, des sucreries chocolater et comme beaucoup, je me suis mit a compter les calories dans l’espoir de perdre du poid.
Je ne dépasser jamais les 1300 k/cal, pourtant je le voyer bien que je prennais toujours de la graisse, alors certe un moment j’ai cru que que j’en perdé car la balance m’indiquer une perte mais il ce trouve que je perdé surtout du muscle !
Un simple mètre de couturier a suffit a me convaincre, passer de 110 cm a 114 cm de tour de taille en ayant perdu 1 kilo c’est révélateur !!
J’ai radicalement changer mon mode d’alimentation, je suis végétarien depuis pas mal d’années déjà et calà ne ma pas empècher de prendre du poids.
J’ai juste supprimer tout les glucides de type sucre ajouter et j’ai pris soin de ne pas dépasser plus de 14% de glucide par jour mais j’ai augmenter les bon lipides pour atteindre au moins 40 % jusque 50 % les jours actif.
J’avou avoir eu peur au debut de me sentir faible et je calculer toujours les calories mais je manger pour environ 1800 k/cal par jour et bien au contraire j’ai étais surpris de ne pas manquer d’énergie de la journée, celà a même régler mes problèmes d’insomnie car a la fin de la journée mon corp était apaiser ” pas épuiser ” au lieu d’être une pile électrique.
Rien qu’avec ce changement j’ai perdu 13 kilo en a peine 1 mois et demie !!!
Un fois a 85 kilo j’ai repris une activiter physique car j’avais atteint un poid de convenance par rapport a ma corpulence et bonne surprise pour moi je faisait 98 cm de tour de taille.
J’i même augmenter mon nombre de k/cal jusque 2200 les jour de sport car c’est une activiter physique intense ” grand max 3 fois par semaine “. Je me leste de 6 kilo répartie sur les bras et jambe et je danse” ou plutôt jump ” sur de la musique type Tribecore en gardant le rythme au moins 1 heure 30, moi qui deteste le sport je les tiens sans soucie et j’ai étais même jusque 3 h d’affiler !!
Aujourd’hui je fait 79 kilo je pete la forme comme pas permit et je commence a avoir une belle carrure, quand je me dit que je ressembler plus a bouddha avants et que maintenant je me rapproche petit a petit d’apollon j’en reviens toujours pas.
Mais la preuves est là devants moi quand je me regarde dans le mirroir je me dit que les industriels ce foute bien de notre santer.
Mon dernière objetif va être de reussir a éffacer les marque sur ma peau laisser par mon ancien surpoid et sa ne s’annnonce pas facile =(

11.12.15 @ 18:25